Może ten koleś tutaj był, jest, ale nie spotkałem jego zdjęć. Dla mnie bydle, aż boje się pomyśleć jaki będzie za 5 lat. Wzrost 197 cm Rocznik 1991 Łapa 50 cm Źródło http://www.fotka.pl/profil/szogun146/albumy/1,Ja/5872801,DawnOoo_temu_z_Malym_na_silce#foto Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-10-02 14:50:18 Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]
Na początku chciałbym wszystkich serdecznie przywitać. Słowem wstępu: Od pierwszych lat życia miałem dość duże problemy z odżywianiem, batoniki, lody, czekolada, a na obiad spaghetti albo pizza + kuchnia domowa to był standard. Zawsze najwyższy i najcięższy wśród rówieśników: W raz ze wzrostem w górę rosłem w szerz. Warto zaznaczyć, że [...]
Wie ktoś może jak szybko schudnąć? Mam 177 , 86kg wagi i 14 lat xd Potrzebuję pomocy ponieważ gram w drużynie koszykarskiej i pytałem trenera o wyskok(jaki trening) , odp. mi że muszę schudnąć przynajmniej 8kg więc proszę was o pomoc (Najlepiej jakieś ćwiczenia bo nie przepadam za dietami :D ) I jeszcze jedno pytanie jak rozwijać swoją kondycję i [...]
[...] wiem czy jest wszystko w porządku. Bardzo proszę również o rady odnośnie ćwiczeń jakie mogę wykonywać codziennie w domu(brzuszki, rozciąganie itp.) Płeć: Kobieta Wiek: 21 lat Wzrost:167cm Waga:60kg jestem w stanie ćwiczyć codziennie około godziny, między drugim a trzecim posiłkiem. Zależy mi na zrzuceniu około 10kg. Z kalkulatorów moje [...]
Po kolei ;) Samochód od dobrych kilku lat w rodzinie, wcześniej wujek teraz ja :) Sprowadzony z Francji, prywatny import przez komis. Samochód wyjechał z niemieckiej fabryki opla (na podstawie numeru VIN) Dane techniczne: Rodzaj paliwa: Diesel (Olej napędowy) Pojemność: 1500cm3 Typ: hatchback Silnik: Isizu 1.5 Diesel Samochód posiada ważny [...]
Witam! Za namową znajomych tu bywających, zakładam swój dziennik dietowo - treningowy. Jestem 34 latką po wielu już dietach (1000 kcal, 1200 kcal, pszenicznej, kopenhaskiej, Tombaka, grejpfrutowej, Montignaca) Z tą ostatnią dietą byłam związana najdłużej, niestety efekty były niezadowalające. Tych wcześniej wymienionych nie uwzględniam, [...]
Witam. Będzie to moja dieta. Mam 17 lat (w styczniu 18), Waga 80kg, Wzrost 176cm, Od 9 miesięcy ćwiczę SW(4 razy w tygodniu) teraz mam zamiar do tego dodać 2 lub 3 treningi na siłowni. W szkole jestem od 8-16 i mam zamiar do niej brać pojemniki z jedzeniem więc z posiłkami w szkole nie będzie problemów. Wyliczyłem że moje zapotrzebowanie wynosi: [...]
Witam, mama chciala wyslac mnie na ta laserowa korekte wzroku, ale mam 14 lat, wade -1.50 i -2,50 wiec nie wiem czy moge.? a po za tym czy to bardzo boli.? ; /
[...] Aguilerą (16-4, 11 KO). - W ostatnich kilku walkach zbijanie wagi wpłynęło niekorzystnie na moją postawę. Powinienem wcześniej zmienić kategorię, pięć, może nawet siedem lat temu, ale wówczas byłem najlepszy w dywizji półciężkiej. Teraz trenując z ciężarami znów czuję, że wróciła mi siła - twierdzi Tarver. bokser.org Obstawiam ,że Tarver [...]
Tancze balet mam 14 lat i mam problem bo czesto lapie mnie skurcz w stopach...co robic zeby temu zapobiec?? Jesli juz mnie dopadnie to co wtedy robic zeby to jakos szybko zwalczyc podczas lekcji baletu a jeszcze gorzej podczas tanca...????
Witam proszę o sprawdzenie diety na masę. Coś o mnie : Wiek 16 lat Waga 74 kg Wzrost 176 cm Nie wiem czy potrzebne : Biceps 35 cm Klata 98 Brzuch kawałek nad pępkiem 81 cm. Dieta : 6:30 -7:30 Chleb razowy / Żytni 3x z Szynką z Kurczaka + Jakiś Owoc. 8:30-9:45 Duża bułka z szynką + jajko + sałata + ser.(Szkoła) 11:35:12:25 Tutaj obiad w szkole [...]
Siemka ! Czy jak będę ćwiczył treningiem na masę to czy moje ciosy będą szybsze, mocniejsze i czy będę szybciej przewracał przeciwnika ? Jakie można ćwiczenia robić na szybsze i mocniejsze ciosy itp.? Mam 14 lat :)
[...] wodę z organizmu pęcznieje i nie chce wyjść więc trzeba dużo wypić, wtedy fajnie wszystko przechodzi. Czy ciężko strawne nie wiem nie mam żadnych problemów jem je tyle lat, jak ostatnio zjadłem pasztet to mnie brzuch zaczął boleć a po płatkach żadnych dolegliwości nie było tylko jeśli dużo się dziennie ich zje to jest rzeźnik z tyła , wali [...]